oie ......minha 2º postagem !!
Pois é gentem !!! quase um mes sem academia devido as ferias das crianças ...voltem ontem com força total !!!!
é relaxei ,,,teve dias até q parecia estar tudo normal ..q comer a vontade pra mim era normal ,..
Adivinha o q aconteceu !!??? 1 kg a mais !!!!!
isso nunca tinha acontecido !!! mesmo quando jacava direto ,....nem q fosse 300 gramas mas eu sempre emagrecia ...ganhado peso foi a 1º vez em 4 meses ...Mas tudo bem ,,,como eu sempre falo .sempre haverá espinhos no caminho ..!!! haaaaaa....mas eu tiro de letra .!!
Agora tenho q me dedicar mais ...vou começar a caminhar com minha amiga VIVI na parte da manhã ..saindo da caminhada vou para academia fazer aulas de aeróbica , taybo , GAP e localizadas ...volto pra casa ...arrumo os bebes para a escola e volta pra academia fazer minha serie diaria ..exercicio cardiovascular + musculação !! tudo isso regrado a minha velha e boa dieta dos pontos 300 pontos !!!
Assim eu chego lá !!!
RUMO AOS 2 DÌGITOS !!!
Um comentário:
Oie amigaa!!
Isso mesmo recomeçar, e sempre que for necessário!!
Não é vergonha nenhuma, eu faço isso sempre que preciso!!
E vamos programar essa caminha por favor, ta encruada rsrsrsr
Bjs te adoro amiga!!
vamos focar no sucesso!
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