Cara ..to me sentindo assim ....com o meu peso ..Não saio dos 95 ..caramba ...
até saio ..mas ai volto rapidinho ...ou pq fico inchada ou pq como um pouco a mais ,,,dia 25 de novembro do ano passado eu estava com 95,9 ...3 meses dpois eu me encontro com 95,5 ...até pisei na casa dos 93 , mas foi por pouquissimo tempo ...
Ai ..não quero isso pra mim não !!
O pior é q to com medo do corpo acostumar ...será q pode acontcer isso ??
resolvi fazer a dieta dos dois dias se carboidrato ..pra ver se acontece alguma coisa ;;
comecei hj !!! faço hj e amanha ...pra mim vai ser moleza ..ja fiz 10 dias .!!
se bem q to esperando a vizita da dona M ..ai caramba ....q saco ... vamo ve no q vai dar ...de uma coisa eu tenho certeza .....do jeito q ta nao pode ficar ...
tenho q voltar pra academia ...to pagando e nao to usando !!!
Olha o peso de hoje ;..q horror ...
Aguardem os proximos capitulos ..na segunda eu volto pra contar como foi ....
bjocas
20 comentários:
Amiga, vc não já pensou que pode ser esse fato de ficar fazendo dieta sem comer carbo? Pq pode ser que na hora que vc volta a comer ele se estoca, e sabe que carbo vira açúcar? Sei lá.. é só um toque...
Pq se for efeito platô, tá muito cedo pra acontecer, e quanto mais vc se restringe mais cedo ele chega. Não sei se já leu sobre isso...
Enfim... Tenta só diminuir as quantidades e a qualidade, sem cortar nada. Minha dieta de 2 dias não é cortando o carbo, e tá dando resultado.
Bom... espero ter ajudado. Beijinhos e vamooo que vaaamooo!
Oi Amadinha eu tbem estou num sobe desce não saio do 71. pensei que no meu niver ja estaria no meu objetivo. mas do jeito que vai não.
Bem nada a reclamar e fazer AF e Ra direitinho.
bjos
gi
Nubia, negócio é não parar. Continuar tudo no esquema, não desviar para a direita, nem para a esquerda e não se pesar na época do ciclo mensal, porque sempre altera. E vai logo fazer essa academia! Pagar e não usar é jogar dinheiro no lixo. Eu morro de vontade de fazer academia e não tenho dinheiro para isso...! Snif! Vai lá e sua por mim, hehehe!
Nao desanima nao amiga. O meu so ta subindo, mas nao desisto. Beijokas
Olá, Núbia!!!
Essa é a primeira vez que entro no seu blog, e estou aqui sorrindo para as paredes em ver suas fotos. Uma grande conquista!
Parabéns, vc já é mais que vencedora! o 1º passo vc já deu, e concerteza alcançará a sua meta rápidinho!!!
A partir de hoje virei aqui sempre para te dar força e me inspirar em vc!!!
Bjosss Lidona!
Oieeeeeeeeeeeeeeeeeee Qnto tempo neh kkkk nossa amiga vc esta passando por exatamente o que eu estou passando desde novembro que meu peso estacionou nao sobe e nem desce alias tenho uma variação de 2 kg off 2 kg on mas nao sai disso ta um saco... mas vou tentar fazer tudo certinho novamente para ver no que dah... bjooo grande e boa sorte! Vamo q vamo!
Amiga, tb estou assim e o pior é q n estacionou não... aumentou k, affff, ninguém mereçe! Mais agora estou voltando com td pra RA e AF, vou conseguir emagrecer!!! Vamos juntas? Foco e Disciplina! Bjs
Oi Núbia,boa tarde!Olha sei bem oq esta passando,sei lá faz um tempão que estou morando na casa dos 90 :( e isso é mto chato mesmo!Mas o importante é que vc já tomou a decisão de fazer a dieta dos 2 dias.Fique com deus,bjs.
Oi Núbia,olha desespera não que isso é muito normal,isso quer dizer q teu corpo entrou em alerta,vc precisa enganar seu organismo para ele deixar vc perder peso novamente sem entrar em alerta,vc faz assim:
3 dias comendo carbo a vontade,mais sem exageros viu,e 3 dias zera o carb,isso vai enganar seu organismo,há e vc fica com 1 dia pra comer oq vc quiser,tipo esse dia vc pode comer chocolate e outras coisas q vc gosta,amanhã vou postar no blog Desafio das estações justamente falando sobre isso!!
Mais não desiste,nem desanima q isso é uma reação do corpo normal mesmo,com algumas pessoas não acontece,mas com a maioria acontece e é um bom sinal,sinal q o corpo se defende bem!!
Bjo
Oi Núbia, sabe que eu também estou com essa impressão- o peso vai volta numa velocidade que assusta.
Então, por minha conta mesmo,vou mudando a minha rotina de atividades. Sei lá.. acho que pode dar certo.
Mas o importante é que você está alerta.
sucesso!
Oi nubia, querida! menina concordo com a kleidy... esse negocio de fazer 10 dias sem carbo, e depois voltar a comer carbo, acho que é mesmo o beijo da morte da dieta! te digo isso, pois eu tava explicando sobre a dieta chave metabolica, pro meu endocrino, e ele disse pra eu nao entrar nessa nao, pois tem um sistema no pico de insulina, que faz com que o teu corpo estoque gordura, e açucar vira gordura , a insulina faz isso... ele me disse pra eu nao fazer isso. e eu segui o conselho dele. daí comecei fazer a dieta atkins, estou ainda na induçao, e ja perdi 6 kg nesses 16 dias... estou felizzz demais! o meu endocrino sabe das coisas! quando estamos em cetose, o corpo cetonico, vendo a escassez dos carbos(15gr diarias), ele entao ataca os adipocitos para gerar energia, e com isso ele esvazia, nossas banhas! pois a proteina, nao se transforma em gordura no sangue, a insulina, nao tem o poder de metabolizar as proteinas... entao a cetose, vai queimando cada grama de gordura, e assim, vc emagrece rapido! pensa nisso. ta?? nao fique triste! eu to fazendo a dieta atkins, e me sinto otima! como o pao da induçao todo dia, faço empadao de frango, kibe, pure, pudim, sorvete, manjar, tudo no low carbs, eu como feito uma rainha, e ainda emagreço! no meu blog tem o download do livro, basta clicar na foto do livro, e meu blog tambem tem receitas maravilhosas com low carbs, desde camarao, ate sorvete de chocolate! passa la, e da uma lida! to adorando a atkins amiga, eu como ate a barriga inchar , hehehe... e ainda emagreço! se precisar de ajuda, ou duvida, me procura, eu vou te ajudar, com todo carinho. hj fiz um bolo de amendoim atkins, e acredita que o povo aqui de casa, devoraram tudo??? kkkk , e nem imaginaram, que era atkins diet! beijossss lindona!
Nubiaaaa! Aqui tb a coisa tá empacada, mas já acordei diferente e voltar para a AF vai ser o meu diferencial...Boto fé!
Boa sorte, flor! Logo vc vê casinhas novas no peso...Beijos!
Nuh somos duas...eu tbm tô empacada faz um tempão...essa semana tentei dar uma radicalizada nas calorias...vamos ver se algo acontece...tbm to cansada de perder graminhas e ganhar de novo...eu quero é perder quilos não gramas...rsrsrs bj
oi Núbia!! Como você está? O peso já voltou a descer? Olha só, não se preocupe, pois isso acontece às vezes. Lógico que ficamos tristes, pois queremos ver o peso diminuindo, mas pode ser que seu corpo tenha se acostumado com a R.A.. Talvez agora seja o momento de rever sua alimentação e dar um "sacode" na R.A.. Porque você não procura a ajuda de uma nutricionista ou de uma endocrinologista? Isso pode fazer toda a diferença.
Mas não desanima, ok?
Uma ótima semana!!
Bjos
Boa tarde Nubia!!!!
Esta manhã, ao tentar levantar da minha cama, me deparei com um dia muito frio, chuvoso e o tempo todo fechado. Orei por disposição para me levantar, me vestir e correr dez quilometros. Então, me debrucei para outro lado da cama e voltei a dormir. Eu orei por disposição, mas em disso eu recebi sabedoria. Anonimo
Q uanta tensão e estresse você pode suportar? Existe um limite no número de perguntas que você pode responder ou na quantidade de problemas que você pode resolver? Com quantos projetos você pode lidar ao mesmo tempo e quanto mais a sua agenda pode suportar? Quando o suficiente é suficiente?
Determinar os seus limites envolve duas partes. Primeiramente, você precisa saber quais são os seus limites. Isso pode variar numa base diária. Algumas vezes, você pode se sentir energizado, criativo e capaz de lidar com qualquer coisa que surgir em seu caminho. Porém, em outras ocasiões você não tem energia sequer para abrir um envelope ou responder uma ligação telefonica. Conhecer os seus limites significa estar consciente de como o seu corpo e mente estão lidando com os eventos do dia e ao mesmo tempo ser capaz de “ler” quando você tem se tornado exausto, perdido a sua paciência e concentracão.
Em segundo lugar você precisa respeitar os seus limites. Uma coisa é dizer: "Sabe de uma coisa? Penso que já cheguei no meu limite." Outra coisa é dizer: "Eu vou tirar um tempo de folga até que me sinta capaz de lidar com isso." Ao comunicar os seus limites a si mesmo – tanto quanto a outros – você poderá aceitar e respeita-los.
Quero contemplar-te no santuário e avistar o teu poder e a tua glória. O teu amor é melhor do que a vida! Por isso os meus lábios te exaltarão. Salmos 63:2-3
Nubia parabens para o dia da Mulher. bjos apareça.
gi
nem me fale! eu to com raiva ja de ta parada e em um vai e vem.. q saco! agora to no ritmo certinho esperando descer novamente... vamos ver.. agora tem q descer! continua firme q da certo! estamos juntas! força pra gente! bjos
Olá Nubia! Dei uma sumida mas estou de volta! Não desanima não, e não deixe de fazer atv fisica, assim com certeza vc saí da casa dos 95. bjoo
Ai amiga, nem me fale em burro empacado pq aqui tá igual. Acho que o lance é mudar um pouco a alimentação e intensificar a AF. Te desejo muita motivação nesta nova semana. Um bjo
Ola, achei o eu blog hoje e adorei, eu bm faço a dieta sem carbo ,é a unica que da certo pra mim...
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