Ai acabou !!!!!
10 dias ..q pareceram 30 ...
Não foram tão sacrificados não !! como ja disse as primeiras 48 horas são as cruciais ...se passar delas ..pronto ..vc consegue ...se bem q depois de 8 dias vc vai ficando cansada de comer as mesmas coisas ...pq não tem muita opção ..principalmente nos lanches !
Mas acabou !! No geral foi bom ...afinal ..vc pode comer MUITO...e o dia todo ...desde q não seja carboidrato ...o resto meu bem . se joga !!!
Vou sentir falta disso ...de comer muito e sentir minha barriguinha cheia !!
Hj começo a contar pontinhos ...300 pontos diarios !!!
è quase uma regra dizer ...q vc acaba engordando algumas gramas quando introduz carboidrato ...espero nao engordar muito e me controlar bastante !!
Obrigada pela força e insentivo de todas vocês ...
ROSEMARY vc foi guerreira amiga !!! aguentou alí juntinho comigo !!! No começo achei q vc estava meio de onda ..e q não passaria doas primeiras 48 hs ...e no final vc foi mais dedicada do q eu !! PARABENS !!! Dia 15 de novembro estamos de volta !!!
Agora vamos ao q interessa !!! O PESO !!!
Dia 15/10/11 1º dia
Dia 19/10/11
Dia 25/10/11
Balanço dos 10 dias de dieta !!! kilos eliminados 2,800kg
Tô muito satisfeita !! poxa gente , quase 3 kg !!!
e o mais importante ....Nossa .. meninas quase 2 digitos heim !!!!quase !
RUMO AOS 2 DÍGITOS !
dieta que eu sigo Dr Alexandre Merheb (nutrólogo)
(chave metabólica)
29 comentários:
Uhuuuuuuu, parabééééns! Falta bem pouco hein? To mto feliz por vc! Agradeco o nosso papo por msn naquele dia, alias, precisamos nos fofocar mais rs
Continua na garra amiga, falta pouco pouco! Vamos nessa que a vida é bela :D
bjbjbjbjbjbj
Hey lindoooona! Meus parabéns!!!
Imagino sua felicidade!
Eu não curto muito esse lance de dieta restritiva, mas boto fé em quem consegue seguir e ainda se manter uhuuuuuuuu q delicia!
Bjo e continue firme e forte.
Momo
PARABÉNS VAI CHEGAR AO DOIS DIGITOS LOGUINHO, QUANDO COMEÇAR A NOVA DIETA SEM CARBO VOU COM VC. 300 PONTOS, EU TO NO 350 E AS VEZES ESTOURO. E ISSO AI. BJOS
GI
Parabens pela eliminação!
Beijos
Parabééénssss!!! Quaseeeee saindo dos 3 dígitos, isso que é felicidaaaaade!!! Continue firme, tô aqui na torcida!!! Bjksssss
NOSSSAAA NUBIA MEUS PARABÉNSSS VC FOI GUERREIRA HEIM AMIGA , A ELIMINAÇÃO FOI EXCELENTE , AJA FORÇA DE VONTADE NÉ BJ LINDO DIA
Olá Núbia,bom dia!!!Menina meus parabéns,foi uma vitoria e tanto,2.800!!Continue assim,estou te seguindo,beijosss...
Parabéns parabéns parabéns amigaaaa!!
Muito feliz por vc, sabe disse né?!!
Quero muito voltar pra A.F pra ver se passo por essa tpm sem grandes estragos!!
A coisa ta estranha hj, inchada e com uma fome que só Deus na causa!!
Bjs
Núbia,
Parabéns pela eliminação...Em breve vc estará na casa dos 2 digitos, estou aqui na torcida.
Tenha uma excelente semana!!!
bjos
na proxima pesagem vc ja estara fora, tenho certeza!
Oi lindona
É estamos juntas nessa dia 15 voltamos firme e forte flor .
Pocha parabens mesmo vu miga vc se supero linda falta pouco para os dois digitos agora ,eu acho que nao me esforcei mais que vc nao miga rs que isso vc acha isso rs ?ai miga me esforcei bastante e ainda tive que enfrentar umas barreiras que vc sabe o que ouve rs mas to firme e nao to decepcionada com a dieta nao ela é otima ,e obrigad amiga por postar algo pra mim no seu blog .
tenha um lindo dia flor te adoroo vc mora no meu ♥ linda
Bjinhosssssssssssss
Parabéns!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que ótimo resultado, os dois dígidos estão ali, ó, na porta! Só um pouquinho de nada!
Continue assim, com bastante vontade! Um abraço!
Parabéns querida! Força que os dois dígitos já estão batendo na porta.
Bjs no coração
PARABÉNS NÚBIA...É ISSO AI LINDONA...!!! UMA ELIMINAÇÃO EXCELENTE!!!!BJUSSSSSSS
Parabéns amiga!! 2,8kg a menos! \o/ Já já estará dando adeus aos dois dígitos! Parabéns!
Bjos
Olá flor, passei aqui pra conhecer o seu cantinho e dar os parabéns duas vezes! Pq ficar 10 dias sem carb não é mole não! Não passei de 5 dias sem carb e olha que tava quase matando alguém!!! rsrsrs
to seguindo e já te linkei viu?!?!
Beijos
Olá Flor Tudo Bem?
Parabens e força estou aq para te apoiar no seu processo de emagreçemento e peço que me apoie tambem pois estou começando um RA estou te seguindo me siga tambem? http://biazzinha17.blogspot.com/ bjs e força garota continue bem assim
\o/ \o/ uhuuuu \o/ \o/
Oii Nu, passando para lhe dar os parabens por ter conseguido cumprir a dieta certinho e tbm pelo quilinhos eliminados .... happy happy for you.... é isso ai amiga.. na proxima sua vc me avisa... qro entrar com vc.... vamo q vamo!!!
Bjo grande amiga te cuida =D
Um ótimo resultado! Em 15 dias sem carbo eu perdi 5 quilos.
Mais 5 dias e tu saia dos 3 dígitos! fica só mais 10 dias de repouso volta pro zero carbo e esse problema estará resolvido.
Parabéns!
Beijos!
Oi Nubia!,! Show de bolaaaa!! 3kg e tudo de bommmm!!
E os 99 virao ja ja!! Nao descuida, esse e o momento que mais precisa ficar atenta: quando conclui a dieta e tem bom resultado! Agora cuida muito pra manter e continuar descendo!
Super beijo!
Oi NUBIA, você achou muito restritiva? não preciso fazer cirurgia, mas achei ela legalzinha, frutas e legumes depois, e dia apos dia vai aumentando o que pode comer, e so uma semana. bem vou pensar no que me escreveu, e avaliar. obrigada.
na vontade de emagrecer fazemos loucuras.
bjos
gi
Parabéns pelo peso novo e pela determinação!
Admiro muitooooo!
Agora é manter e voltar a se allimentar direitinho, com horários e poucas calorias! ;)
Bjs!
Parabéns Núbia excelente resultado,mais quero saber se vc está fotografando o antes e depois,é que nesse caso o resultado aparece mais nas medidas do que na balança,a gordura pesa muito pouco,por isso vc pode estar perdendo bastante gordura,mais os resultados não se vê na balança viu!
E sobre o bolo,eu não sabia que essa farinha tinha tanto carboidrato pq aqui não tem pra vender,valeu pela dica!!
Bjinho
Oi fiz esse acompanhamento da zero carbo por 15 dias...terminou dia 15/10...Essa semana estou evitando arroz, pães, macarrão...incluí as frutas e verduras que não estava comendo. PRa dar uma relaxada, semana passada comi pão e arroz, mas sem a autorização da nutri. Agora estou nessa fase 2 da restrição, por 30 dias e depois a fase 3.
é muito bom. Eliminei 3kg, mas se tivesse priorizado coisas menos calóricas nas refeições principais, mas é que no 9º dia já estava enjoado pela falta de opção, então comi empanado, salsicha, mussarela normal...Mas tá valendo...saí dos 3 dígitos! uhu!
OI AMIGA É COM MTA TRISTEZA QUE VENHO TE DIZER QUE MEU BLOG FOI REMOVIDO SEM MINHA AUTORIZAÇÃO , PERDI TUDO , TO MAL PAKAS ; FIZ OUTRO http://aprendiaemagrecercomra.blogspot.com/ , VOU TE SEGUIR DE NOVO , SE PUDER ME DE UMA FORÇA AVISANDO AS MENINAS DESDE JA MTO OBRIGADA XAU
Oi lindaaaaa, obrigada pela visitinha :)
Olha, fiquei tão FELIZ com o seu reultadooo.....quaseeeeeeeee nos 2 digitos hein?!!!!! uhuuuulllllllllll
parabens!!!!!
um grande bjo pra vc!!!!! intééé!!!
Núbiaaa como eu to orgulhosa de vc!!! Poxa parabéns por essa eliminação!!! Eu não consigo fazer dietas assim não, não sei se eu sou preguiçosa ou eu tenho medo, é só falar a palavra dieta que eu sinto fome haushuashsau obrigada por me visitar viu bjsss
Entao, vamos aos pontos!
Menina 2,8 em 10 dias e muita coisa mesmo.... PARABENS!!!!
Eu essa dieta dos 17 dias que to fazendo tambem fico 17 dias sem carbo, mas não aguentei, fiquei muito fraca e preguiçosa, por conta e risco inclui 2 col de arroz integral no almoço e 1 fatia de pão integral no cafe da manha, o resto continua igual. Pra mim funciona melhor ter uma lista com o QUE PODE E O QUE NAO PODE, fica mais facil se alimentar eu acho, mesmo que fique um pouco monotono.
Beijinhos vou te acompanhar porque já vi que isso aqui PROMETE,KKKKKK
Beijinhos.
marcia gullo
http://pecadosdagullo.blogspot.com/
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